Kesehatan

Kebanyakan orang telah berurusan dengan jerawat di beberapa titik dalam hidup mereka. Banyak orang tidak tumbuh lebih besar dan hal itu dapat berdampak buruk pada kehidupan mereka. Tetapi ada perawatan yang lebih efektif yang tersedia saat ini. Artikel ini dapat membantu Anda memahami jerawat dan menemukan cara untuk mengobatinya serta mencegahnya.

Mencuci wajah setiap hari adalah hal yang sangat penting dalam mencegah jerawat. Ini menghilangkan minyak dari kulit Anda dan juga kulit mati dari wajah. Pastikan Anda tidak menggosok wajah terlalu keras, Anda hanya perlu mencuci tangan dengan lembut. Pastikan pakaian dan handuk yang Anda gunakan bersih!

Hindari meninggalkan keringat di kulit Anda karena dapat menyebabkan jerawat. Keringat menyediakan kebutuhan jerawat pembiakan tanah untuk bertahan hidup dan berkembang biak. Jadi, setelah berolahraga atau berada dalam suhu panas, pastikan untuk membasuh keringat di wajah Anda dengan lembut untuk menjaga kulit Anda tetap bersih.

Cobalah untuk keluar lebih banyak untuk mencegah jerawat. Cobalah berjalan santai di luar ruangan, hindari paparan sinar matahari secara berlebihan. Kulit membutuhkan vitamin D, yang bisa Anda dapatkan dari sinar matahari, tetapi paparan berlebih bisa berbahaya dan mengiritasi jerawat Anda. Udara segar juga dapat membuat kulit Anda menyerap lebih banyak oksigen, yang dapat membantunya memperbaiki dirinya sendiri.

Jangan menderita sendirian. Lihat ke dokter kulit. Sementara banyak orang berjerawat atau berjerawat ringan, mereka yang berjerawat benar dan parah harus mencari nasihat dari seorang profesional. Mereka akan dapat memberi Anda pertahanan terbaik terhadapnya dengan perawatan, pembersih, dan bila perlu, obat resep.

Mengganti seprai dan kasing Anda sering akan sangat memperbaiki kondisi kulit Anda. Saat Anda tidur, minyak dipindahkan dari kulit Anda ke bantal dan seprai Anda. Kemudian mereka dapat memindahkannya kembali ke kulit Anda. Sering-sering mencuci seprei Anda atau mengganti sarung bantal adalah cara terbaik untuk menghadapinya.

Membatasi jumlah makanan susu dan daging merah yang Anda makan dapat membantu Anda mengurangi jerawat. Makanan-makanan ini sulit dicerna dan menyebabkan asam terbentuk di tubuh kita. Kesehatan kulit kita terkait dengan organ-organ internal kita, yang berarti bahwa masalah-masalah yang disebabkan oleh makanan-makanan ini akan menyebabkan kerusakan pada kulit Anda.

Jika Anda seorang wanita dewasa yang sehat dengan masalah jerawat serius, pertimbangkan untuk bertanya kepada dokter Anda apakah pil KB dapat membantu mengatasi masalah tersebut. Pil KB membantu mengatur kadar hormon Anda dan kebanyakan jerawat pada orang dewasa muda berkaitan dengan fluktuasi hormon. Pengaturan hormon bisa mengurangi jumlah jerawat yang Anda derita.

Untuk menghilangkan racun dan radikal bebas yang mungkin menumpuk secara internal, cobalah suplemen seng sekali sehari. Vitamin ini penting dalam menghilangkan kontaminan dalam tubuh Anda yang dapat menyebabkan jerawat yang sangat serius. Minum satu pil seng sehari untuk kulit yang sehat dan cerah.

Seperti disebutkan sebelumnya, kebanyakan orang harus berurusan dengan jerawat pada satu titik dalam hidup mereka. Tetapi itu bisa diobati dan dikelola. Dengan menggunakan informasi dalam artikel ini, Anda dapat mengembangkan perawatan dan pencegahan yang tepat untuk meminimalkan efeknya. Jerawat dapat diobati dan dikelola untuk meminimalkan wabah.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*